Vida en Equilibrio

Imagen de  Дарья Яковлева  en  Pixabay   Esto va más allá de un simple refrán, es una frase con mucho peso, pues si lo analizamos, se trata del impacto que pueden tener nuestras acciones en nuestra vida y en la de los demás. Si siembras odio, amargura o cualquier otro sentimiento negativo, no puedes esperar que te respondan con amor, alegría o dulzura. Recuerdo una antigua jefa, a quien guardo mucho cariño y respeto, que me decía: Se consigue más con miel que con vinagre . Entiendo que esa filosofía va muy en consonancia con el título de este artículo, y lo he adoptado desde hace muchos años como parte de mi estilo de relaciones interpersonales. Cualquier situación, por más difícil que parezca, la podremos manejar mejor si la abordamos de forma amable, respetuosa, aplicando la escucha activa y nuestra inteligencia emocional.  Vivimos tiempos difíciles, donde la gente anda muy reactiva y a veces hasta agresiva, así que en ese terreno árido tenemos la misión de se...

Hace un rato, navegando en una de las tantas redes sociales donde estoy registrada, me encontré con una conmovedora historia del original disfraz de Halloween que le hizo un padre a su hijo, que tiene que andar en silla de ruedas por haber nacido con espina bífida.   El divertido disfraz consistió en un camión de helados, donde el niño, con su uniforme de heladero, podía desplazarse en su "camión" a través de su silla de ruedas, y así ir por su vecindario recolectando dulces, o como dicen en Estados Unidos, "Go Trick or Treat".   Además de ser una historia muy enternecedora, nos muestra hasta donde puede llegar el amor de nuestros padres hacia nosotros. Ese es un amor que no conoce límites o barreras. No importa que edad tengamos, para nuestros padres siempre seremos sus pequeños hijos, merecedores de su preocupación, amor y cuidado.   Eso es algo que a veces nos cuesta entender, sobre todo cuando somos adultos. No obstante, resulta reconfortante sabe...

Amigos, tremenda enseñanza nos deja esta bella fábula. Tenemos que dejar de diferir la expresión de nuestros sentimientos para otro momento, cuando en realidad, es ahora que debemos hacerlo. Así que no esperes más, anímate a brindar ese abrazo, esa sonrisa o decir ¨Te quiero mucho¨, pero hazlo HOY. Había una vez una hormiguita. Ésta, como toda buena hormiga, era trabajadora y servicial. Se pasaba el tiempo cargando hojitas de un lado a otro. No paraba ni de día, ni de noche, casi sin tiempo para descansar. Y así transcurría su vida, trabajando y trabajando. Un día fue a buscar comida a un estanque que estaba un poco lejos y para su sorpresa al llegar al estanque vio cómo un pimpollo de lirio se abría y de él surgía una hermosa y delicada flor. Se acercó y le dijo: Hola, ¿Sabes que eres muy hermoso? ¿Qué eres? -Soy un lirio contestó. Y tú, ¿Sabes que eres muy simpática? ¿Qué eres? -Soy una hormiga. Y así la hormiguita y el lirio siguieron conversando todo el día y se hicieron grandes am...

¿Has escuchado con atención alguna vez, la canción de Whitney Houston, ¨The Greatest Love of All¨? Te traduciré un pequeño estribillo: "El amor más grande de todos es fácil de lograr, aprender a amarte a tí mismo, es el amor más grande de todos". No es necesario tener un doctorado en ciencias de la conducta humana para saber que antes de poder externar cualquier tipo de amor, tenemos que empezar por amarnos nosotros mismos. Siendo sincera, podría asegurar que cuando amamos a otros, pero por nosotros mismos no sentimos ni siquiera afecto, ese amor que entregamos es disfuncional. El amor propio se traduce en autoestima, y cuando la misma no existe en nuestro interior esto se refleja en la calidad de nuestras relaciones. La carencia de amor hacia nosotros mismos nos hace creer que cualquier cosa negativa que pase es porque nos la merecemos y vivimos con un permanente sentimiento de culpabilidad. Permitimos que nos atropellen, nos humillen o se burlen de nosotros, simplemente por...

¿Te has dado cuenta de lo que sucede cuando las personas hacen las cosas con amor? Es casi 100% seguro que cualquier cosa que haga le va a salir bien. No puedo explicar el sentimiento que se lleva dentro cuando hacemos algo que nos gusta, pero es como un disparo de adrenalina y nos sentimos inspirados y a veces hasta invencibles. Hacer todo con amor nos aclara la mente, las ideas salen como un chorro de agua y cualquier obstáculo lo podemos enfrentar con nuestra mejor cara, ya que las soluciones también nos llegan a la cabeza como por arte de magia. Para poder disfrutar de una sensación como la que estoy describiendo, es importante identificar que es lo que nos gusta hacer, aquello en lo que nos consideramos buenos y capaces. En el aspecto laboral, cuando amamos nuestro trabajo o profesión, ninguna carga resulta pesada, las horas se van volando y cuando te das cuenta ya es hora de irte a casa, pero te vas contento porque sabes que tuviste un día productivo, lleno de resultados y aunque...

Este bello mensaje me lo envió por correo una querida amiga, y la verdad es que cuando lo lean se darán cuenta de la gran realidad que plantea. Quisiera darle crédito a su autor, pero desconozco la persona que escribió tan sabias palabras. ¨Sólo cuando estás bien contigo mism@ puedes estar bien con los demás. Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación. Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie no da lo que no tiene dentro de sí. Ninguna relación te dará la paz que tó mism@ no crees en tu interior. Ninguna relación te brindará felicidad que tú mism@ no construyas. Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle bien convencid@: ¨No te necesito para ser feliz¨. Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer. Sólo se podrá ser feliz cuando dos personas felices se unen para compartir su felicidad, no para hacer...