Vida en Equilibrio

Imagen de  one_life  en  Pixabay   Hoy es el día de las madres en nuestro país, muchos tenemos la dicha y bendición de tenerla aún con nosotros, otros lamentablemente la visitarán en su corazón y sus recuerdos.  Es muy cierto que estamos inmensamente agradecidos de Dios, los privilegiados que aún a pesar del distanciamiento social podremos llamar a nuestra madre o felicitarla en persona guardando todas las precauciones debidas. Pero hoy quiero hablarles de la otra cara del Día de las Madres.  Tristemente, también es un día en que muchas quisiéramos celebrar como madres, no obstante, esto no ha sido posible. Por eso es un día en cierta forma agridulce, porque para muchas mujeres como yo, es un recordatorio de un año más con los brazos o el vientre vacío. Esto aplica no sólo para las mujeres que no han podido concebir, como es mi caso, sino para aquellas que lo han logrado, pero ha perdido sus bebés.  La infertilidad es un tema del que pocos quieren habl...

Imagen de  Дарья Яковлева  en  Pixabay   Esto va más allá de un simple refrán, es una frase con mucho peso, pues si lo analizamos, se trata del impacto que pueden tener nuestras acciones en nuestra vida y en la de los demás. Si siembras odio, amargura o cualquier otro sentimiento negativo, no puedes esperar que te respondan con amor, alegría o dulzura. Recuerdo una antigua jefa, a quien guardo mucho cariño y respeto, que me decía: Se consigue más con miel que con vinagre . Entiendo que esa filosofía va muy en consonancia con el título de este artículo, y lo he adoptado desde hace muchos años como parte de mi estilo de relaciones interpersonales. Cualquier situación, por más difícil que parezca, la podremos manejar mejor si la abordamos de forma amable, respetuosa, aplicando la escucha activa y nuestra inteligencia emocional.  Vivimos tiempos difíciles, donde la gente anda muy reactiva y a veces hasta agresiva, así que en ese terreno árido tenemos la misión de se...

Imagen de  Martyn Cook  en  Pixabay   Esto de la nueva normalidad se ha convertido en parte de nuestro vocabulario adquirido durante el Covid-19. Adicionalmente a llevar protocolos de higiene más estrictos, retomar nuestras actividades utilizando mascarillas y manteniendo el distanciamiento social, me gustaría que parte de esa nueva normalidad incluya más respeto a las normas y al prójimo, mayor conciencia y responsabilidad sobre nuestros actos y el impacto que esto trae a las demás personas, más empatía y solidaridad, menos egoísmo. Que procuremos menos tener y más ser. Que esta gran prueba que ha recibido la humanidad nos ayude a abrir los ojos y entender que la antigua normalidad tenía muchas oportunidades de mejora y que las cosas pasan por alguna razón, aunque en el momento nos cueste mucho entenderlo.  Tomemos esta oportunidad como una especie de renacer de la humanidad para ser mejores. No volvamos al desorden, irrespeto y desenfreno de la anterior normal...

Image by  Alexandra_Koch  from  Pixabay   Desde finales del año pasado el mundo cambió de forma inesperada, y probablemente para siempre, cuando un enemigo silente invadió el mundo a una velocidad vertiginosa, dejando a su paso enfermedad, muerte, soledad, pobreza, entre otros flagelos. El Covid-19 arrodilló al mundo entero, desde la potencia más poderosa y desarrollada, hasta los países subdesarrollados. Esta pandemia no estableció diferencias de raza, creencias religiosas, nivel social o económico, u otros aspectos. Con la pandemia vino la consigna del distanciamiento social, como una de las medidas para frenar o prevenir los contagios de esta enfermedad, y esto ha traido consigo que estemos alejados de nuestras familias, amigos, compañeros de trabajo. Muchas actividades que eran cotidianas y normales, como asistir a nuestros lugares de trabajo, almorzar los fines de semana con nuestra familia, visitar un restaurant o una plaza comercial, se vieron de repente elimi...

El problema de copiar de otros  no es nada nuevo. No obstante, se ha ido agravando con los años. Hay una actitud que se ha popularizado, donde queremos lo que el otro tiene, y en la misma forma que esa persona la tiene. Casas decoradas extremadamente parecidas, carros similares, usar ciertos tipos de vestimenta o marcas porque fulano o fulana la usan y está de moda, no porque nos guste a nosotros y podamos costearla.   ¿A donde se ha ido la originalidad, la falta de personalidad? ¿Cuál es el factor principal que ha provocado este fenómeno? ¿Acaso la envidia? ¿Es más cómodo imitar al otro que sacar tiempo para usar la cabeza y crear nuestras propias ideas?   Dios nos hizo a cada uno de nosotros seres únicos e irremplazables, entonces ¿porque el afán de copiar a los demás? ¿Qué es lo que tenemos que demostrar? ¿En verdad estamos tan vacíos que no tenemos ni identidad propia y vamos como zombies haciendo lo que el otro hace, aunque no sea lo que verdaderamente q...

Soy una persona bastante observadora de mi entorno, de lo que está sucediendo y de los diversos cambios que se van produciendo en el comportamiento del ser humano dentro de la sociedad.   Noto cada vez más desesperación en el conducir los vehículos en las calles, en irrespetar el turno o el tiempo ajeno, un afán casi obsesivo por la adquisición de cosas materiales al precio que sea, con ta, de llenar las apariencias, aunque no sepamos como lo vamos a pagar mañana.   Esto me lleva a preguntarme en que momento llegamos a convertirnos en seres vacíos y dejamos  de cultivar cosas más importantes como nuestra relación con Dios, nuestra familia y amigos.   ¿En que momento le dimos más importancia a presenter una pantalla de nuestra vida perfecta en las redes sociales, cuando sabemos en lo más profundo de nuestro corazón que no hay tal perfección?   Vamos a hacernos una revision interna bien profunda, encontrarnos con nosotros mismos, aceptarnos más...

Hace mucho que no le daba un poco de cariño a esta página. A veces los afanes diarios lo hacen un poco difícil, pero hay que sacar el tiempo, definitivamente.   Precisamente la palabra tiempo juega un papel importante en este artículo, ya que si lo habrán notado, el mismo se está yendo de nuestras manos cada vez más rápido. El ritmo de nuestra vida ha cambiado de manera radical. Por eso es muy importante que analicemos bien como estamos usando ese tiempo, que muchas veces no nos parece suficiente o lo encontramos limitado. Se nos está yendo la vida en querer producir dinero de manera desmedida, en estar conectados a las nuevas tecnologías que han ido surgiendo, y todo esto nos está restando el tiempo de calidad que podemos dedicarle a nuestra familia, nuestra pareja, nuestros amigos, así como también para cultivar nuestra vida espiritual. Debemos ser conscientes de que si nos organizamos, podemos dedicarle tiempo a cada una de nuestras responsabilidades, obviamente procu...

Éxito , una palabra que es de agrado para todos, y que cada quien busca alcanzar. Ahora bien, me ha llegado a la mente la siguiente pregunta: ¿Cómo medimos el éxito? ¿Quién decide que persona es exitosa y cual no lo es?   A mi entender, no existe un estándar de éxito, o una sola forma de llegar a ser exitoso. Cada quien lo es a su manera, ya que todos nos fijamos metas de carácter individual y quizá lo que yo quiera lograr no es importante para otra persona o viceversa.   Algunos visualizan el éxito como haber alcanzado altas posiciones laborales, tener acceso a artículos o lugares lujosos, contar con una mansión o auto último modelo. No obstante, nos estamos olvidando de algo importante: Todo eso es material y pasajero. Las empresas viven tomando decisiones sobre las personas que en ella laboran y una mala administración te puede llevar a perder esas cosas que has obtenido,. En fin, medir el éxito por ahí no  me parece lo más razonable.   Ahora ...

En tiempos recientes, a raíz de ciertas decisiones tomadas que han cambiado el curso de mi vida, me he dado la oportunidad de descubrir en mí, talentos que desconocía que tenía. Con esto he podido darme cuenta que uno no se puede cerrar a ganarse la vida pensando que solo sabe hacer una sola cosa, en específico la profesión o grado técnico que estudió.   Muchas veces tenemos hobbies o cosas que nos gustan, que de repente podemos hacerlas rentables y ganar dinero con ellas. Por esta razón es que te invito a tomarte un pequeño espacio para que hagas un viaje a su interior y descubras esos talentos dormidos que no sabes que tienes dentro de ti, y de los cuales estás privando a la humanidad.   Puse el ejemplo de explotar alguna habilidad o talento para hacerla rentable, pero también puedes hacerlo simplemente por placer, para alimentar tu espíritu y hacer la vida de otros más feliz.   Lo más importante de esto es que tengamos apertura de mente y alma para de...

Este mensaje es una demostración más de que hay palabras que llegan justo cuando menos lo esperas, pero en el momento preciso en que las necesitas. Justamente en estos días en que me acabo de mudar nuevamente, a un espacio más acorde con mi forma de vida actual, recibí este mensaje.   Días atrás, en medio del desorden de la mudanza, mis amigas me ayudaron a organizar mi closet, y el tema central fue la enorme cantidad de ropa que no uso desde hace años, y el hecho de que debía deshacerme de ella, entre otras cosas, para hacer espacio a la prosperidad y a cosas nuevas y mejores.   Para mi esto fue un shock, porque era ropa muy linda, en excelente estado, la cual estaba guardando para cuando algún día volviera al peso ideal (jajajaja) y no podía concebir el hecho de simplemente sacarla del closet, regalarla y ya.   No obstante, a medida que fuimos seleccionando la ropa que ya no me quedaba o que no estaba usando, empecé a entender lo que ellas me decían, y...

Revisando mis correos, encontré este fantástico artículo que me envió una de mis mejores amigas hace ya un tiempo. En estos momentos donde vivir de la apariencia va tomando cada vez más fuerza, es bueno revisarnos internamente y organizar nuestras prioridades, para que nos reconozcan por lo que somos, no por lo que tenemos. Espero que les guste tanto como a mí.   LA MADUREZ Artículo del New York Times, merecedor de una discusión: "Son motivo de vergüenza celulares sencillos?" El texto cuenta la experiencia de Chris Glionna, supervisor de restaurantes de una conocida compañía, con su viejo celular. Como el teléfono le daba el servicio necesario, no le preocupaba que estuviera fuera de moda. Pero... (siempre hay un pero), sus colegas lo molestaban y se burlaban cuando extraía su "pisapapeles" del maletín. Llegó a sentirse tan avergonzado que hace un par de meses lo cambió por un Blackberry. Dice así el Dr. Alejandro Morton: la Crisis en el mundo se debe, entr...

Queridos amigos, les comparto esta interesante lectura que recibí de una amiga, hace unos meses atrás, donde podemos sacar algunas enseñanzas para aplicarlas en nuestro plano profesional y personal. Espero que les sea de mucha utilidad. Por Germán Retana, Ph.D. y profesor pleno de INCAE Business School. Autor: Germán Retana " El negligente no aprende de sus errores, el inteligente sí lo hace , pero el sabio aprende de los errores ajenos ". Este popular refrán se vuelve muy real al concluir o iniciar un período de trabajo, proyecto y relación personal. Pasar a una nueva etapa sin rescatar lecciones de la anterior es una condena a repetir los mismos errores. ¿Por qué hay organizaciones y personas que fracasan reiteradamente en la misma forma? ¿Será porque son incapaces de aprender de su pasado y romper círculos viciosos? Confucio lo advirtió así: "El que ha cometido un error y no lo corrige, comete otro aún mayor". Con respecto a este h...

Recibí hace unos días esta hermosa lectura de parte de una amiga, y me gustó tanto que la he querido compartir aquí en nuestro espacio. No tengo información sobre el título de la historia, o de su autor, solo espero que estas palabras les sirvan para aprovechar y disfrutar cada segundo de nuestras vidas.   " Esta es la historia de un hombre que yo definiría como un buscador. Un buscador es alguien que busca, no necesariamente alguien que encuentra. Tampoco es alguien que sabe qué es lo que está buscando. Es simplemente alguien para quien su vida es una búsqueda.   Un día, el buscador sintió que debería ir a la ciudad de Kammir. El había aprendido a hacer caso riguroso a esas sensaciones que venían de un lugar desconocido de sí mismo, de modo que dejó todo y partió.   Después de dos días de marcha por los polvorientos caminos, divisó a lo lejos la ciudad de Kammir. Un poco antes de llegar al pueblo, una colina a la derecha del sendero le llamó mucho la atenc...

La paciencia es más que una virtud, un arte, el cual se va perfeccionando con la práctica. Es algo que ha ido desapareciendo con la vertiginosa velocidad en que estamos viviendo, donde no queremos esperar nada, y todo lo queremos express, o como dicen muchos, para ayer.   No obstante, debemos tomar en cuenta que hay cosas que escapan de nuestro control, y que luego de haber hecho la parte que nos corresponde, la acción que prosigue es tener paciencia y saber esperar, con la certeza de que los resultados será mejores que los que deseamos.   Es necesario que entendamos, que muchas veces luchamos tenazmente por algo que queremos y al final no se da. He llegado a convencerme de que cuando algo que deseábamos no se da, a pesar de que hicimos todo lo posible por lograrlo, era porque no nos convenía y Dios tiene un plan mucho mejor para nosotros.   Quiero exhortarles a que practiquemos la paciencia en todos los aspectos de nuestra vida, que seamos persistentes y...

Mañana estamos a 21 de diciembre del 2012, fecha que muchos han interpretado como el día en que se acaba el mundo, según las predicciones mayas.   Probablemente la mayoría de las personas ve este fin del mundo como destrucción y muerte del planeta Tierra y todos los que lo habitamos, a través de meteoritos, erupción de volcanes, terremotos o algún otro fenómeno, pero por otro lado, existe la interpretación de que se trata del final de una era, y el inicio de otra, mucho más armónica y positiva, que conlleva una mayor búsqueda de la espiritualidad por parte de los seres humanos y una mejor relación con la naturaleza.   Si el llamado "fin del mundo" significa que va a desaparecer la maldad, la violencia, el afán por las cosas materiales, la ambición desmedida, las mentiras, el robo, los asesinatos, la falta de respeto, pues que llegue pronto, porque estamos desesperados por un cambio, un nuevo ciclo de vida donde prime el amor, el orden, la armonía, el cuidado ...

  Así se titula el libro que estoy leyendo en la actualidad, del psicólogo Walter Riso. En este texto he podido aprender que el pensamiento rígido petrifica y estanca, mientras que el pensamiento flexible permite que las cosas fluyan, y puede nutrirse de otros puntos de vista, sin llegar a perder sus creencias.   El autor nos propone algunas recomendaciones para ayudar a flexibilizar nuestros esquemas de pensamiento, las cuales comparto textualmente a continuación:   "Practica el descentramiento cada vez que puedas. Intenta hacer un giro y ponte en el lugar del otro. Conviértelo en una costumbre: ¿Qué sentirá, qué pensará, cómo habrá llegado a esas conclusiones, cómo se sentirá el otro? Aceptar que uno no es el centro del universo es romper el ordenamiento mental de la rigidez. Flexibilidad es integración; rigidez es exclusión. ¿Estás consciente de tu propia insuficiencia o te has creído el cuento de que te las sabes todas? Tienes que desinflar el ego par...

Cambiar hábitos negativos no es tarea fácil, eso no es secreto para nadie. Pero una vez tomamos la firme decisión de hacerlo, podemos lograrlo,  y volvernos imparables hasta llegar al objetivo que nos hemos propuesto.   Lo importante, al momento de modificar nuestro modo de pensar y actuar, o nuestro estilo de vida, es tener muy clara la razón por la cual lo estamos haciendo, así como también cual es la meta a la que deseamos llegar.   Todo esto toma tiempo, y requiere de varios elementos:   - Consistencia - Persistencia - Disciplina - Paciencia   No podemos pretender cambiar algo de la noche a la mañana, si tenemos años incurriendo en eso que ya no queremos que forme parte de nuestra vida. Por eso he titulado este artículo como "Un día a la vez".   No nos ofusquemos queriendo ver el panorama completo, ni pensando en lo lejos que está nuestra meta. Enfoquémonos en hacer algo nuevo cada día en pos de lograr lo que queremos. Si to...